최적화-심플팁스23 한 쾌락주의자의 흔한 일주일 스케줄 : 쾌락주의로 사는 법 쾌락주의란? 쾌락주의는 삶의 궁극적인 목표를 쾌락과 행복의 추구를 강조하는 철학입니다. 단 여기에서의 쾌락은 육체적 쾌락을 말하는 것이 아니고 육체적인 욕망을 잘 다스리는 데에서 오는 정신적 쾌락을 말합니다. 이 글에서는 쾌락주의를 바탕으로 어떻게 삶을 풍요롭게 살 수 있는지 그 방법적인 내용을 파악해 보고 쾌락주의자를 위한 일주일의 스케줄을 상상해 제시해 볼 것입니다. 쾌락주의로 사는 방법 미래에 대해 걱정하거나 과거에 머무르기보다는 현재의 순간의 즐거움을 경험하는 것에 집중하세요. 여러분에게 즐거움을 주는 경험을 적극적으로 찾고 고통을 유발하는 경험은 피하도록 하세요. 다른 사람이나 자신에게 해가 되지 않는 한, 여러분의 욕구를 받아들이고 그것에 빠져보세요. 행복을 극대화하고 고통을 최소화하는 방식이.. 2023. 3. 17. 책을 읽으려고 할때마다 잠이 쏟아지는 분들을 위한 팁 독서를 하려고 하는데 어려움을 느끼시나요? 독서가 여러모로 좋다는 얘기에 취미를 들이려고 했는데 웬일인지 책만 펴면 잠이 쏟아지시나요? 저도 처음 독서를 시작할 때 책 한 장을 못 넘기고 잠이 들어 당황스러웠었는데요, 익숙해지고 몇 가지 나에게 맞는 방법을 찾아 결국 꾸준히 독서하는 취미를 갖게 되었는데요, 이 글에서 독서하면 졸음이 오는 분들을 위해 책을 읽는 동안 집중하는데 도움이 되는 팁과 저만의 방법을 함께 알려 드리겠습니다. 독서는 지식을 확장하고 새로운 기술을 배우고 마음을 자극하는 좋은 방법입니다. 그러니 오늘 제가 알려드리는 팁들을 적용해 보시고 꼭 여러분에게 맞는 방법을 찾으시길 바랍니다. 독서할 때 집중할 수 있는 팁 책을 읽을 적절한 시간 찾기 사람마다 하루 중 가장 주의를 기울이고 .. 2023. 3. 14. 빨리 잠들기 깊이 자기 수면의 질을 높이는 5가지 꿀팁 소개 잠을 깊이 자는 것은 우리의 신체적, 정신적 건강에 매우 중요합니다. 하지만, 현대사회에서 요구되는 삶은, 여러분이 7~9시간의 잠을 자는 것은 어렵게 만들 수 있습니다. 이 블로그 게시물에서, 우리는 여러분이 더 빨리 잠들 수 있도록 돕고 여러분의 수면의 질을 향상할 수 있는 5가지 간단한 자기 전 루틴을 공유할 것입니다. 잠 자기 전 루틴 5가지 1. 일관된 수면 시간 설정 우리의 몸은 일정한 패턴대로 움직이는 것을 좋아하기 때문에, 수면을 위해 일관성 있는 스케줄을 설정하는 것은 우리의 하루의 리듬을 조절해 낮에는 더 활력 있게 움직이고 밤에는 수면의 질을 향상하는데 도움을 줄 수 있습니다. 그러므로 가장 기본적인 것은 매일 같은 시간에 잠자리에 들고일어나도록 노력하는 것입니다. 심지어 주말에.. 2023. 3. 11. 카리스마 있는 사람이 되기 위한 방법 다른 사람들의 마음을 사로잡고 지속적인 관계를 구축하는 비결을 찾아보세요 카리스마는 여러분이 의미 있는 관계를 형성하고, 다른 사람들에게 영감을 주고, 여러분의 목표를 성취하도록 도와줄 수 있는 강력한 도구입니다. 하지만 카리스마란 정확히 무엇이며, 어떻게 기를 수 있을까요? 이 글에서는 카리스마 있는 사람들의 주요 특징을 살펴보고, 더 카리스마 있는 사람이 되기 위해 사용할 수 있는 실용적인 팁과 전략을 제공할 것입니다. 카리스마란 무엇인가? 카리스마는 다른 사람들을 끌어당기고, 영감을 주고, 영향을 미치는 능력입니다. 카리스마 있는 사람들은 다른 사람들을 자기 쪽으로 끌어당기는 매력적인 존재감을 가지고 있으며, 사람들을 편안하게 하고 서로 연결되게 만드는 재주가 있습니다. 카리스마 있는 사람들의 특성.. 2023. 3. 11. 이전 1 2 3 4 ··· 6 다음
